我的《克服賴床１２３》

冬天真的要鼓起勇氣才能完成起床等一系列的動作，

以下是我自己目前實施的《克服賴床１２３》，分享給大家參考：

1.設定暖氣在起床的前１個小時自動開機，剛好我房間有變頻冷暖氣機可以用
　這樣起床掀開棉被時不會感到任何寒意，可以毫不戀棧的離開被窩。

2.手機設定２組起床鬧鐘，分別在預設要起床的前10或20分鐘響起，視個人習慣
　幫自己製造已經賴床過的假象，有賴過就好了～該起床囉！

3.準備３首自己非常喜歡、充滿活力朝氣的歌曲，按下鬧鐘後就開始播放，
　讓一天的開始就有好心情，也能配合歌曲節奏邊刷牙洗臉做點早操舒緩筋骨。

　如果你愛看韓劇，推薦以下三首歌：
　　韓劇「City Hall」　　 　主題曲：盧英心 - 都會變好　　　　　　　　
　　韓劇「咖啡王子一號店」主題曲：The Melody - La La La, It’s Love
　　韓劇「我叫金三順」　　主題曲：酷懶之味 - Be My Love　　　　　　

　如果你是個Rocker，推薦以下三首歌：
　　阿密特「張惠妹意識專輯」- 相愛後動物感傷
　　　　　　　　　　　　　　　開門見山
　　　　　　　　　　　　　　　黑吃黑

　如果你喜歡張學友的深情，推薦以下三首歌：
　　張學友「雪狼湖」　　　　　　　　　　- 不老的傳說
　　張學友「張學友音樂之旅Live Concert」- 頭髮亂了
　　張學友「黑與白(新歌+精選)」　　　　 - 黑白畫映


希望大家都可以順利的在冬天起床～ :)

如果你有任何關於睡眠的問題，都可以到這個部落格做相關諮詢哦！
睡眠321，幸福一整夜 http://sleep321.blogspot.com/

久違的母校-高雄女中

這次回南部臨時起意想回母校探望師長，
4/7(二)晚上趕緊約了幾位朋友：阿花(後來有事不能來)、老劉、小愛、小龔。
由於隔天的行程滿檔，可以約到朋友見面讓我非常的興奮，還差點睡不著覺！
4/8(三)早上十點多終於踏入了青春校園－高雄女中，學校沒什麼大變，
警衛大哥也很親切的讓我們換證，訪客登記簿上的拜訪對象寫了美金教官。
中午休息時間，操場裡很多青春少女在打球，還有樂儀隊在辛苦地練習～

2009校外學習週－返鄉探親

這次趁著校外學習週回了一趟高雄，
短短的四天三夜，充滿了豐富的行程讓我覺得很滿足！
原本4/6才要回南部，聽說外公生病住院，所以提早一天趕回去，
外公住在義大醫院的病房，病情已經漸漸有好轉，感謝醫生、護士們的照顧！

前兩天我都待在屏東，吃到了朝思暮想的山水便當-綜合排骨便當，
曾經還誤以為老闆不賣了難過了幾天～
幸好老闆依舊堅持這個味道，雖然換了新的店面，不過味道還是我熟悉的，
我最喜歡的排骨，其實應該說是肉片吧！軟嫩又入味～
　　
下次回去我一定要吃到排骨頂級綜合便當！哇哈哈～

愉快的生日～

昨天因為有提早計畫，下午就已經請假準備過生日了，
畢竟現在蔣公誕辰沒有放假，我就自己放自己假啦～
謝謝神秘仰慕者即將送來的驚喜， *^++++++^*
謝謝我親愛的老公用心良苦幫我準備禮物，費盡心思給我驚喜！
還串通學長不能讓我知道，為了藏禮物騙我要工作到半夜，
結果我又東摸西摸太晚，害你要比我更晚睡，:P
雖然後來禮物提早被我發現了，可是我真的好感動、好開心～

前陣子在考慮想要換數位相機，就請yanni學長幫我看規格
有台價格、規格很心動但怕有問題，遲遲不敢下手，
還被學長嚇阻叫我不用急著買，原來早就跟我老公串通了。
所以我的驚喜生日禮就從包包蹦出了數位相機一台，
還有超大容量16G的SDHC卡。







謝謝yanni學長跟melody一起來跟我吃飯，
還送我不會太快過期的"精美禮物"～
melody還從台中帶了超好吃的"甜點心球"草莓蛋糕千辛萬苦的跋涉到中壢，
泡泡為了來跟我們一起吃飯，也特地早起八點就去公司上班，
真的超有心的！謝謝你們～
也謝謝Friday's的店員幫我唱生日快樂歌，萬聖節的Friday's真的很特別～
昨天有好多不同造型的服務員：
　　春莉、印度風、鐘樓怪人、小護士、酷辣妹、南瓜人...
今天也要繼續開心的過生日，晚上還要去參加美聲響宴～
再次感謝大家的祝福，感恩啊～